失眠的类型主要有哪些
要想很好的治疗某种疾病，我们首先是要了解该疾病的类型等相关的知识。伴随着社会竞争力的不断加大，人们在平常的生活，工作和学习中面临的压力也越来越多。而由此引发了一系列的疾病，其中失眠是最普遍的一种。失眠给人们带来了极大的困扰，严重影响到了人们的生活和工作质量。那么，失眠的类型主要有哪些，下面来看看吧
1、短暂性失眠(小于一周
大多数的人在经验到压力、影响、振奋、焦虑时;患病时;至高海拔的当地;或许睡觉规则改变时(如时差;轮班的作业等)都会有短暂性失眠妨碍。 这类失眠通常会跟着事情的不见或时刻的拉长而改进，可是短暂性失眠如处理不妥有些人会致使缓慢失眠。
短暂性失眠首要医治原则为间歇性运用低剂量冷静安眠药或其它可助眠之药物如抗郁闷剂和洽的睡觉卫生习惯。
2、短期性失眠(一周至一个月
严峻或持续性压力，如严峻身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严峻的家庭、作业或人际关系问题等也许会致使短期性失眠。这种失眠与压力有显着的相关性。
医治原则为短期运用低量之冷静安眠药或其它可助眠之药物如抗郁闷剂和行动医治(如肌肉放松法等)。短期性失眠假如处理不适当也会致使缓慢失眠。
3、缓慢失眠(大于一个月
缓慢失眠的缘由是很杂乱的且较难去发现，很多的缓慢失眠是多种缘由合在一起所形成的。 也许形成缓慢失眠的缘由如下：
(1)、体方面的疾病会致使失眠;(据研讨很多缓慢病皆和失眠有关
(2)、神疾患或心情妨碍而致使失眠
(3)、用药物、酒精、影响物、或毒品等而致使失眠
(4)、有睡醒周期妨碍或不规则而致使失眠
失眠的类型主要有哪些，要是您看了上面的介绍，我想你对这方面的知识有了更深一步的认识了，希望可以帮助到您。温馨提示：过度的压力以及服用一些刺激性药物都会导致失眠的产生。因此，人们在平常的生活中要学会自己减压，避免服用一些刺激性药物。
